Cara Meningkatkan Produksi Serotonin Pada Penderita Ejakulasi Dini

penderita ejakulasi dini Penderita Ejakulasi Dini – Kualitas dan kuantitas serotonin yang buruk merupakan salah satu faktor yang menyebabkan ejakulasi dini. Bila anda mengalami masalah ejakulasi dini yang disebabkan oleh faktor tersebut, maka selain menggunakan hajar jahanam Piramida juga harus memperbaiki kondisi hormonalnya. Sebenarnya teknik perbaikan hormon serotonin ini bisa dilakukan secara alami tanpa harus bergantung pada hormon sintetis sepanjang hidup manusia.

Daging

Daging ternyata mengandung tryptopan, yaitu senyawa yang diubah menjadi serotonin. Tiga jenis daging yang paling banyak mengandung tryptopan adalah sapi, ayam, dan kalkun. Ketiganya mudah didapat di pasar tradisional dan harganyapun terjangkau. Bila anda membeli daging, ppilihlah yang masih segar, berwarna merah, dan mengalir darahnya (tidak pucat). Hindari lemak daging yang berwarna putih.

Susu dan Olahannya

Produk susu dikenal tinggi kalsium yang berfungsi menjaga kepadatan tulang, pembentukan koenzim, serta menjadi salah satu senyawa yang membentuk hormon serotonin. Berbagai produk olahan dari susu juga bagus untuk dikonsumsi karena kalsium tidak rusak dengan proses pengolahan. Misalnya saja keju dan yogurt yang kini banyak dikonsumsi masyarakat. Selain mengonsumsi makanan tersebut, anda sebaiknya tetap memakai

Penderita Ejakulasi Dini Atasi Dengan Hajar Jahanam Piramida

Ikan

Serotonin juga dibangun dari omega 3 yang banyak ditemukan pada ikan. Sebenarnya omega 3 ini adalah bentuk dari lemak tak jenuh yang sangat diperlukan tubuh. Selain merangsang produksi serotonin yang berkualitas, omega 3 juga dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi optimal otak anda. Jadi, penderita ejakulasi dini dapat mempertahankan keseimbangan otak dari pengaruh stres dan beban masalah.

Sayuran

Disamping menggunakan pengobatan luar herbal, penderita ejakulasi dini memang harus mengonsumsi makanan sehat agar cepat kembali normal. Salah satunya adalah sayuran hijau. Makanan yang berasal dari saripati tanah ini telah mengambil unsur hara yang kaya akan mineral. Anda tidak mungkin memenuhi semua kebutuhan mineral yang beranekaragam tanpa mengonsumsi sayuran. Nah, mineral yang terkandung di dalamnya akan diubah menjadi berbagai senyawa penting untuk metabolisme dan pembentukan hormon, salah satunya adalah serotonin. Jadi, penuhi kebutuhan gizi anda dan dapatkan kembali kesehatan yang diimpikan.